4 hetes pozitív mindset minikurzus

4 hetes online kurzus – Tudatosabb gondolkodás a mindennapokban

A gondolataink jelentősen befolyásolhatják azt, hogyan érezzük magunkat, hogyan reagálunk egy-egy helyzetre, és milyen döntéseket hozunk.

Ez a 4 hetes kurzus abban segít, hogy jobban megértsd a saját gondolkodási mintáidat, és olyan gyakorlati módszereket ismerj meg, amelyek támogatják a tudatosabb szemlélet kialakítását.

Mit tartalmaz a kurzus?

A 28 nap során lépésről lépésre foglalkozunk azzal,

• hogyan ismerheted fel a visszatérő negatív gondolati mintákat,
• milyen szerepe van a stressznek és a túlterheltségnek a gondolkodásban,
• hogyan alakíthatsz ki tudatosabb reakciókat a mindennapi helyzetekben.

Mit kapsz a programban?

• 28 napra felépített tananyag
• Minden nap egy rövid lecke és egy gyakorlati feladat
• Heti témákra épülő útmutatók
• Letölthető naplóoldalak és segédanyagok
• Érzelmi iránytű és önreflexiós feladatok
• Örökös hozzáférés a teljes tananyaghoz

A kurzus célja

A program nem gyors megoldásokat ígér.

A célja, hogy segítsen tudatosabban megfigyelni a saját gondolkodási szokásaidat, és olyan eszközöket adjon, amelyeket a hétköznapokban is alkalmazni tudsz.

Résztvevői visszajelzések

„Nem gondoltam volna, hogy néhány perc tudatos gyakorlás ennyit számíthat a mindennapokban.” – Anna, 43

„Segített jobban átlátni a saját gondolkodási mintáimat.” – Kata, 38

„A napi feladatok fokozatosan beépültek a rutinomba, és ma már egészen másképp reagálok bizonyos helyzetekre.” – Eszter, 45

Ár: 9 990 Ft

• Egyszeri díj
• Örökös hozzáférés
• Saját tempóban végezhető

Bónusz

Érzelmi iránytű

Letölthető segédanyag, amely segítséget nyújt a nehezebb helyzetek tudatosabb átgondolásához.

Mire lesz szükséged?

• Napi 10–15 perc
• Egy jegyzetfüzetre vagy telefonos jegyzetre
• Nyitottság arra, hogy a tanultakat a gyakorlatban is kipróbáld

A kurzus a vásárlást követően azonnal elérhető, így bármikor elkezdheted, és a saját időbeosztásod szerint haladhatsz.