A kosarad jelenleg üres: 0 Ft
Tanterv
- 4 Szekció
- 28 Lecke
- 4 Hét
Minden rész kibontásaMinden szekció összezárása
- 1. hét: A testem története7
- 1.11. nap: A testemhez fűződő kapcsolat – honnan indultam?
- 1.22. nap: Társadalmi elvárások, női szerepek, testkép és szégyen
- 1.33. nap: Pubertás, szülés, változókor – mérföldkövek, amik alakítanak
- 1.44. nap: A testem és az öröklött narratívák – anyai minták, családtörténetek
- 1.55. nap: Sérülések, kritikák, emlékek – a testem, mint emléktár
- 1.66. nap: Hogyan tekintettem magamra eddig? – Belső párbeszédek feltérképezése
- 1.77. nap: Újra keretezni – és elindulni egy új test-barát kapcsolat felé
- 2. hét: Történetek és elvárások, amik formáltak – és amiket átírhatsz7
- 2.18. nap – A női test a társadalmi tükrökben – idealizálás és kontroll
- 2.29. nap – A média mint torzító lencse: Mit látsz – és mit hiszel el?
- 2.310. nap – Divat, diéta és elvárás: A női test történeti megítélése
- 2.411. nap – Nőként, anyaként, partnerként: Szerepek és a test
- 2.512. nap – Családi mondatok, amik megsebeztek, és amiket újra értelmezhetsz
- 2.613. nap – A jó test mítosza és az elégséges test valósága
- 2.714. nap – Új történet írása: A testem, ahogy én látom
- 3. hét: Kritikus hang vs. belső szövetséges7
- 3.115. nap – Kinek a hangján szólsz magadhoz? Az önkritika gyökerei
- 3.216. nap – A belső bíró: Mikor tanultad, hogy magad ellen fordulj?
- 3.317. nap – Sosem elég jó: Az elismerés hiánya és a perfekcionizmus
- 3.418. nap – Tükör és belső monológ: Hogyan nézel magadra?
- 3.519. nap – Belső szövetséges: Hogyan kezdd el átírni a hangot?
- 3.620. nap – Tisztelet és türelem: Így beszél egy támogató énkép
- 3.721. nap – Amikor nehéz: A gondoskodás nyelvén önmagaddal
- 4. hét: Megerősítés és önbizalom7
- 4.122. nap – A testem, mint szövetséges: Az együttműködés új alapja
- 4.223. nap – Újra látni önmagam: Vizuális énképmunka, nem önkritika
- 4.324. nap – Tükörgyakorlatok: Mit üzen vissza a tekintetem?
- 4.425. nap – A testem nyelve: Mozdulat, ritmus, jelenlét
- 4.526. nap – A belső bizalom újraírása: Nem tökéletes, hanem hiteles
- 4.627. nap – A jövőm én vagyok: Nem a múlt mondatai
- 4.728. nap – Új narratíva: A testem története, amit én írok tovább
Ez a tartalom védett. Kérjük lépj be a fiókodba belépés és iratkozz be a tanfolyamra beiratkozás hogy megtekinthesd a tartalmat!