Hormonbarát Étrend Nőknek – Ciklusfázisokra Szabva

Táplálkozz a ciklusodhoz igazodva

Miért készült ez a kurzus?

A női szervezet működése a hormonális ciklus során folyamatosan változik. Mégis sokan minden nap ugyanúgy étkeznek, függetlenül attól, hogy a ciklus melyik szakaszában járnak.

Pedig ilyenkor az energiaigény, az étvágy, az anyagcsere és bizonyos tápanyagok iránti szükséglet is eltérhet.

Ez a kurzus abban segít, hogy:

• felismerd, milyen jelzéseket küld a tested a ciklus különböző szakaszaiban,
• megértsd a hormonális változások és az anyagcsere összefüggéseit,
• és úgy alakítsd az étkezésedet, hogy az támogassa a szervezeted természetes működését.

Mit tartalmaz a kurzus?

• 4 hétre felépített tananyag, a ciklus négy szakaszára bontva: menstruáció, follikuláris fázis, ovuláció és luteális fázis
• Tudományos alapokon nyugvó, mégis közérthető útmutató minden időszakhoz
• Gyakorlati tanácsok a makrotápanyagokról, mikrotápanyagokról és az étvágy változásairól
• Receptötletek és ciklusfázisok szerint összeállított bevásárlólisták
• Táplálkozási javaslatok a puffadás, a fokozott édességvágy, a fáradtság és a hangulatingadozások kezelésének támogatására
• Olyan tananyag, amely szakmailag megalapozott, mégis könnyen követhető a mindennapokban

Kinek ajánljuk?

Neked szól, ha:

• gyakran érzed úgy, hogy a ciklusod különböző időszakaiban teljesen másként működik a szervezeted,
• eleged van az általános diétákból, amelyek nem veszik figyelembe a hormonális változásokat,
• szeretnél fogyni, erősödni vagy energikusabb lenni úgy, hogy közben a tested természetes ritmusát is figyelembe veszed,
• kíváncsi vagy arra, hogyan működik valójában a női szervezet.

A kurzus felépítése

• 4 hetes program
• Örök hozzáféréssel
• Napi, könnyen feldolgozható tananyagokkal
• Extra receptekkel, sablonokkal és segédanyagokkal
• Közérthető formában átadott, szakmailag megalapozott ismeretekkel

Részvételi díj

9 990 Ft – egyszeri díj, örök hozzáférés

A kurzus végére többek között választ kaphatsz arra is:

• Miért kívánsz az egyik héten inkább édességet, máskor pedig könnyebb ételeket?
• Miért érzed magad bizonyos napokon energikusabbnak vagy fáradtabbnak?
• Miért fordul elő, hogy ugyanaz az étrend egyik hónapban működik, máskor pedig kevésbé?

A hormonális ciklus természetes része a női működésnek. Minél jobban megérted ezeket a változásokat, annál tudatosabban tudod kialakítani a saját étrendedet és életmódodat.

Csatlakozz most!

Hormonbarát Étrend Nőknek – Ciklusfázisokra Szabva

9990 Ft | 4 hét | Örök hozzáférés