A kosarad jelenleg üres: 0 Ft
Tanterv
- 4 Szekció
- 28 Lecke
- 4 Hét
Minden rész kibontásaMinden szekció összezárása
- 1. hét – Hormonális hullámvasút és a mentális állapot7
- 1.11. nap – Mi történik velem? A hormonális hullámvasút és a hangulati változások kapcsolata
- 1.22. nap – Légzés, mint mentális támasz
- 1.33. nap – A test, mint érzelmi iránytű
- 1.44. nap – Érzelmek és hormonális hullámok
- 1.55. nap – Alvás és az érzelmi stabilitás
- 1.66. nap – Testmozgás: A hormonális hangulatkezelő
- 1.77. nap – Érintés, ölelés, kapcsolódás
- 2. hét: Relaxációs technikák és idegrendszeri egyensúly7
- 2.18. nap – Mi az idegrendszeri túlfeszültség?
- 2.29. nap – Tudatos megnyugvás: paraszimpatikus aktiválás
- 2.310. nap – A gondolatok megfigyelése, nem azonosulás
- 2.411. nap – A test figyelmeztető jelei: stressz a testben
- 2.512. nap – Stressz és légzés: A légzésed elárulja, hogyan vagy
- 2.613. nap – Az idegrendszer kimerülése és az újratöltés lehetőségei
- 2.714. nap – A túlélés üzemmódból a megengedésbe
- 3. hét: A test és idegrendszer támogatása – napi gyakorlatokkal7
- 3.115. nap – A test-lélek kapcsolat újrahangolása
- 3.216. nap – A testem: feszültség és elengedés térképe
- 3.317. nap – A test nyelve: szomatizáció és érzelmi fájdalom
- 3.418. nap – Önszabályozás: Válaszreakció helyett tudatos jelenlét
- 3.519. nap – Érzelemszabályozás hétköznapi helyzetekben
- 3.620. nap – A hétköznapi érzelemrobbanások idegrendszeri háttere
- 3.721. nap – Az énidő idegrendszeri hatása
- 4. hét – Regeneráció és megújulás: a belső egyensúly újratanulása7
- 4.122. nap – Énidő: az idegrendszer töltése
- 4.223. nap – A túlfeszített idegrendszer visszahangolása
- 4.324. nap – Belső erő – nem kell mindig erősnek lenni
- 4.425. nap – Az elfogadás gyakorlása – testtel, lélekkel
- 4.526. nap – A testem története: harag helyett együttérzés
- 4.627. nap – Lelki immunerősítés – belső biztonságépítés
- 4.728. nap – Búcsú önvádtól, béke önmagammal
Ez a tartalom védett. Kérjük lépj be a fiókodba belépés és iratkozz be a tanfolyamra beiratkozás hogy megtekinthesd a tartalmat!